查看我们的文章跑步服装：viper刀直跳，如何选择和骑自行车服装：如何选择了解更多。无缝和无标签：当接缝和/或标签摩擦皮肤时，即使穿着合适的衣服也会导致摩擦。选择接缝很少的衣服，如果可能的话，选择零标签。通常，弄清楚接缝是否会引起擦伤的唯一方法就是穿上衣服，但是当你在店里试穿短裤或衬衫时，值得注意摩擦或刺激。
如果商店里有什么东西让你烦恼，意大利蝰蛇，那么它肯定会在长期或艰苦的锻炼中出现。评估你的内衣：对于跑步者来说，内置内裤的短裤可能是一种祝福或诅咒。一些跑步者发现他们只是他们需要防止摩擦，而其他人喜欢没有内置三角裤的短裤，所以他们可以选择单独的内衣或压缩短裤。
viper刀直跳，男性通常需要内衣的支持，但有些女性喜欢在跑步或穿着紧身裤的时候放弃。骑自行车的人，男性和女性，一般不穿内衣短裤和内置麂皮。一般来说，弄清楚内衣对你的影响通常是一个试错的问题。
保护您的背包：跑步包，背心或腰带的弹跳和移位可能会导致许多地方的摩擦，包括腰部，背部和肩部。确保紧贴背包上的绑带，viper刀直跳，以限制跑步时的移动量。水合物：当你变得脱水时，汗水中的盐浓度会变得更大。盐会刺激皮肤，导致摩擦，导致皮肤擦伤。保持适当的水分，你可以帮助防止擦伤。