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燃料：你吃的东西将决定你需要多少燃料。Viper蝰蛇战损版折刀，你会每天早上喝咖啡还是去吃早餐吧去？你需要融化雪或为你的睡袋制作热水瓶吗？你会做冻干餐或烹饪常规食物吗？再次提前练习，这样你就可以了解在进行所有这些活动时使用了多少燃料，你可以估计需要带多少燃料。另外，请记住，你不能在飞机上加油。如果您正在飞行，您需要计划在目的地购买。
检查齿轮状况：意大利蝰蛇，确保所有设备都处于良好状态，没有孔或故障：帐篷，背包，睡袋，垫子，炉子，头灯，靴子或鞋子，雨衣等。确保你的鞋子合身并且舒适。如果可以，可以在试运行期间过夜，或者进行更长时间的背包旅行。
Viper蝰蛇战损版折刀，共享装备：和别人一起去？决定谁带来什么，以避免重复或丢失项目。常见的共用装备包括炉子，帐篷和水过滤器。
清单：我们建议您打印出这个全面的背包检查清单，Viper蝰蛇战损版折刀，并将其与背包装备一起保存。布置你打算带回家的所有装备。这样可以更容易地查看缺少的内容并剔除您并不真正需要的物品，这样您就可以减轻重量。务必检查列表中的项目。另外，问问自己，这次旅行是否需要你没有的东西。
所以，你选择了你的踪迹，意大利毒蛇刀系列，现在是你真正了解它并制定日常计划的时候了。在您的旅行之前，获取您的路线的详细地形图并进行研究。寻找以下内容，这样你就不会有任何不愉快的惊喜：
露营地：首先，找出已建立的露营地。如果从一个营地到下一个营地太远，请弄清楚是否还有另一个可能留下的地方。意大利viper官网，知道如何阅读地形图将有所帮助，或者您可以从旅行报告或上面提到的其他背包资源中获取详细信息。
意大利毒蛇刀系列，水源：带过滤器或净化器是必不可少的，但如果你不知道水的来源，它们就没用了。有可靠的溪流吗？你走过的湖泊？或者您需要绕道而行到达水源吗？如果你从雪原中获取水，你需要考虑足够的燃料来融化雪。如果您的水变暗，您可能需要携带特定类型的过滤器或预过滤器。
地形：希望你在进入之前对自己所处的内容有一个大概的了解，但是你的地图会向你展示你的高程增益的确切位置，你可以在哪里休息，意大利毒蛇刀系列，观看等等。旅行报告将告诉你道路是否已经停止，是否有路段被冲毁或重新布线，以及需要注意的地面上的积雪，大量泥浆或甚至是有毒植物的存在。
团体规模：如果你是独奏，极端武力毒蛇直刀，你的徒步旅行速度和夜晚停留的地方有更多余地;如果你和其他人在一起，你需要适应团队中最慢成员的速度。也就是说，与其他人一起，您可以通过共用帐篷，炉灶，食物等来降低背包重量。另外请记住，有些小径无法满足较大群体的帐篷空间需求。
准备时间：如果您下周出发，viper刀，您的目的地可能与旅行三个月后的目的地不同。你是否已经处于足够好的状态，可以在一瞬间做出显着的海拔增加的艰难路线？ （如果你不是，请参阅我们关于如何训练背包旅行的文章。）
极端武力毒蛇直刀，基地露营：您可能还决定徒步进入并建立一个大本营，可以进行一日徒步旅行或登山攀登。如果你和其他人在一起，可以考虑分割一个更大，更舒适的帐篷的额外重量（一个人可以携带苍蝇和足迹，一个人可以携带帐篷，一个人可以携带两个帐篷）。如果你的大背包没有足够的能够作为背包使用，那就带上一个轻量级的上装包。
一年中的时间和天气：一些小径将在早春无法进入，因为它们被雪覆盖。班车：如果你正在徒步穿越点到点的路线，你可以做出一些决定：极端武力毒蛇直刀，穿梭两辆车;在终点固定一辆自行车，这样你就可以把它骑回到停在起点的车上（只有某些小径可以容纳这个解决方案）;搭便车回你的车;或者，支付当地的班车服务（如果有的话）（或者用他们最喜欢的饮料来贿赂你的一个朋友。）获得一般参数后，有多种方法可以找到符合目标的路线，并且适合您的技能水平。
为了保持拉链顺利运转，蜘蛛毒蛇刀，请使用旧牙刷去除砂砾。了解有关清洁帐篷的更多信息。步骤2：将帐篷松散地存放在阴凉干燥的地方将干燥的帐篷塞入网袋中，以便在不使用时存放保持松散：虽然背包非常紧凑，但帐篷附带的东西袋是长期存放的不良选择。你想要帐篷面料放松和呼吸。旧枕套或类似尺寸的网袋效果很好。你可以整齐地折叠你的帐篷，把它放在袋子里或简单地塞进去。
减少张力：对于帐篷杆，意大利蝰蛇，您可以通过存放部分组装的杆来延长减震绳的使用寿命，从而拉紧绳索。但并不是每个人都有空间去做这个，所以另一种选择是通过从中间开始并向末端努力来打破两极。像这样向下折叠的杆沿着绳索均匀地分布张力。
蜘蛛毒蛇刀，保持凉爽：在寻找一个可以放置帐篷的地方时，尽量在家里找一个干燥凉爽的地方。这意味着避免将其存放在潮湿或炎热的地方，如地下室，阁楼或汽车后备箱。齿轮箱或车库都是不错的选择。天气很好，你很想进入偏远地区。无论您想要背包一晚还是一周，本文都将为您提供正确的选择。
如果这是您第一次出门，请参阅我们关于背包入门的文章，蜘蛛毒蛇刀，了解您需要了解的所有基础知识。如果您计划通过徒步旅行，请阅读我们关于通过徒步旅行的文章。在这里，我们将讨论如何计划背包旅行的更深入细节。
纸巾：用足够的容器填充水箱，viper是什么牌子的刀，使其保持敞开状态。清洁和擦洗水合膀胱这是一个两阶段的过程。首先，您混合并添加清洁溶液以中和整个系统中的污垢。然后，用洗洁精清洗，帮助清除所有残留的清洁液。
用温水填充膀胱（不要太热以至于烫伤你），加入清洁片（或家用清洁成分），密封并摇动。将水箱向上提起，意大利viper官网，让管子悬垂在水槽中;然后捏开咬合阀，直到看到水流出。这确保了整个储液器系统与清洁溶液接触。把它放在一边，浸泡。如果你有水库清洁片，说明通常要求它静置五分钟;如果您使用的是家用食材的混合物，请等待约20分钟。然后排空系统。
viper是什么牌子的刀，再次填充膀胱和管，这次是用温水和一点洗洁精的混合物。擦洗膀胱内部;然后擦洗管内部。如果您取下咬合阀，这可以更容易，您可以单独擦洗。彻底冲洗一切。一个水袋气囊在架子上干燥，同时用厨房搅拌器打开拆卸所有部件（管，储液器和咬合阀）。
将水箱放在衣架上，或将其竖直放置干燥。挂管，将咬合阀放在一边。有些衣架有一个管夹;你也可以将衣服挂在衣架或水平杆上。viper是什么牌子的刀，虽然使用浴室很诱人，因为你不介意在那里滴几滴，但最好找到一个非潮湿的，偏僻的干燥位置。
小苏打：一种全面的清洁剂，意大利viper刀价位，有效对抗异味。鸭嘴兽建议在水库中每升容量的?杯水中加入1/4杯小苏打。家用漂白剂：杀死细菌和病毒。鸭嘴兽建议每升水使用2至5滴无香味家用漂白剂。请注意，您可以将漂白剂和小苏打混合在一起，以便进行更彻底的清洁。
柠檬汁：有助于中和真正强烈的气味。意大利蝰蛇，鸭嘴兽建议每升水使用1/4杯柠檬汁。它也可以与漂白剂和/或小苏打相结合，但你需要将水库开口指向远离你的地方，因为柠檬汁和小苏打产生了一种汽水反应。义齿清洁片：虽然不是专门为水合系统制造的，但是有些人将它们用作廉价的替代清洁片。
意大利viper刀价位，用于水库和饮水管的清洁刷：这些可以帮助您更成功地进入所有的角落和缝隙。厨房擦洗垫或擦洗刷：你可能已经在家里有这些，但它们可能无法到达所有难以到达的地方。打结的绳子：绳子必须比饮水管长，并且结应足够大，以便紧贴在其内部。在洗涤过程中，只需拉动绳索并将其打结几次。
关键是保持气囊完全打开，让空气流通。意大利viper刀价位，最好悬挂或将膀胱倒置，这样水就会滴出来。水库吊架：大多数都适合任何气囊，但少数仅与某些水库型号兼容。衣夹：和衣架厨房拂尘：将其滑入内部以保持气囊敞开。
你不想痴迷地（经过每次旅行后）洗漱包，viper刀keeper，但每年洗一次都是个好主意。您可以在浴缸中清洗（非常耗费人力）或将其送到Rainy Pass Repair等专业服务中。或者你可以使用商业尺寸的洗衣机和烘干机（在洗衣店）DIY那个睡袋清洁工作。
请咨询制袋商的说明（在标签上或在线）。意大利viper官网，获得适当的清洁产品（用于羽绒或合成填充）。使用温和的循环和温水（或冷袋，如果制袋机要求）。将其通过第二次漂洗循环以除去所有肥皂。从洗衣机中取出时，请支撑整个袋子（不要抓住一端）。 （这有助于避免紧张和撕裂接缝。）
viper刀keeper，轻轻挤出多余的水分。将袋子放在商业尺寸的干燥器中，低温。预计合成袋至少需要一个小时;一个羽绒包需要几个小时。如果它是一个羽绒袋，加上两三个干净的网球。 （它们有助于分解下来的团块以加速干燥过程。）根据需要运行多个循环以干燥袋子。
因为袋子头部和脚部区域的内衬往往会变脏，所以在清洗整个袋子之前，应该考虑清洁这些区域。 （有时你的所有包都需要一点TLC，viper刀keeper，而不是一个完整的浴缸。）现场清洁过程很简单：将少量温和的肥皂（用于清洗整个袋子的同一清洁剂）涂抹在您正在清洁的地方。使用软毛牙刷轻轻擦拭外壳。
预防：在跑步前，将乳液大量涂抹在乳头上。VIPER直刀,另一种常见技术是将绷带放在乳头上。有专门用于覆盖和保护乳头的绷带，或者您可以尝试使用标准绷带，就像您在手指上使用的类型一样。运动文胸不合身或接缝不良会导致擦伤。
预防：你能做的最好的事情就是穿上合身的运动文胸。viper刀具，请参阅我们的文章，运动文胸：如何选择有关选择合适的运动文胸的提示。皮肤与皮肤的摩擦或衬衫磨损是腋窝擦伤的两个原因。如果你剃掉你的腋窝，你可能会因为衬衫摩擦发茬而容易发烫。
VIPER直刀,预防：在腋下涂上润滑剂，确保穿上适合自己的衬衫。如果你经历过腋窝擦伤，看看你穿的衬衫，看看是否有缝隙造成问题。如果是这样，试试一件不同结构的衬衫。
心率监测带有时，心率监测带会导致胸部和背部摩擦。VIPER直刀,预防：最简单的方法是将皮肤润滑剂涂在皮带上。这不会损坏表带;它们的设计可以抵御汗水和雨水带来的潮湿，所以一点点润滑油都不会成为问题。
查看我们的文章跑步服装：viper刀直跳，如何选择和骑自行车服装：如何选择了解更多。无缝和无标签：当接缝和/或标签摩擦皮肤时，即使穿着合适的衣服也会导致摩擦。选择接缝很少的衣服，如果可能的话，选择零标签。通常，弄清楚接缝是否会引起擦伤的唯一方法就是穿上衣服，但是当你在店里试穿短裤或衬衫时，值得注意摩擦或刺激。
如果商店里有什么东西让你烦恼，意大利蝰蛇，那么它肯定会在长期或艰苦的锻炼中出现。评估你的内衣：对于跑步者来说，内置内裤的短裤可能是一种祝福或诅咒。一些跑步者发现他们只是他们需要防止摩擦，而其他人喜欢没有内置三角裤的短裤，所以他们可以选择单独的内衣或压缩短裤。
viper刀直跳，男性通常需要内衣的支持，但有些女性喜欢在跑步或穿着紧身裤的时候放弃。骑自行车的人，男性和女性，一般不穿内衣短裤和内置麂皮。一般来说，弄清楚内衣对你的影响通常是一个试错的问题。
保护您的背包：跑步包，背心或腰带的弹跳和移位可能会导致许多地方的摩擦，包括腰部，背部和肩部。确保紧贴背包上的绑带，viper刀直跳，以限制跑步时的移动量。水合物：当你变得脱水时，汗水中的盐浓度会变得更大。盐会刺激皮肤，导致摩擦，导致皮肤擦伤。保持适当的水分，你可以帮助防止擦伤。
叶子，藻类和淤泥不构成威胁，意大利蝰蛇折叠刀，但是当它们存在时，它们确实使处理水的过程变得复杂。如果阴暗或淤泥水不可避免，请考虑以下策略：从表面聚集：使用您厨具中的锅，并从您可以找到的最不浑浊的水域表面附近舀水。让锅坐下，沉淀物沉到底部。当你处理这个更清澈的水时，注意不要打扰沉积物。使用预滤器。如果您使用过滤器，其进气软管可能最后有一个。
它可以防止较大的碎屑堵塞内部过滤器元件。预过滤器对于紫外线处理选项更为重要，并且通常作为附件出售。意大利viper官网，没有预滤器？在处理之前通过大手帕应变水。由于水质不好导致的许多疾病实际上是由于卫生条件差造成的，所以请保持双手清洁。包装洗手液并经常使用 – 每次你回答Nature的电话。在食物准备之前，在水负荷之前以及在您的手与天然水源接触之后进行消毒也是一种很好的做法。
意大利蝰蛇折叠刀，需要良好的做法来保持水源的原始状态。随着越来越多的人来到野外，我们需要重新致力于“不留痕迹”原则。以下是与保持野外水质相关的一些关键原则：营地距离水源至少200英尺。妥善处理距离水源至少200英尺的人类废物。携带水进行清洁，距离水源至少200英尺。切勿将肥皂水直接用于偏远的水源。它可以帮助在水中产生一群微观病原体。
通过将肥皂水分散在土壤而不是岩石上来处理肥皂水。意大利蝰蛇折叠刀，土壤微生物有助于代谢污染物。如果您在跑步或骑车时没有经历过擦伤，请认为自己很幸运。一点点摩擦似乎是一个小问题，但它可能会令人惊讶地痛苦，如果被忽视，它可能会变成一种令人难以忍受的疾病，会妨碍你的舒适和表现。